Piscine e Palestre a Preganziol
Il galleggiamento è una fase in cui l’allievo sperimenta la spinta idrostatica. Durante questa fase gli istruttori fanno particolare attenzione alla posizione della testa rispetto alla colonna vertebrale. Infatti queste devono essere allineate per evitare che, a causa di un riflesso di protezione, la testa venga alzata e portata verso il petto provocando l’abbassamento
Ti piace nuotare? In particolare a rana? Sei sicuro che la tua gambata a rana è efficace? La rana è uno stile caratterizzato dalla discontinuità nei movimenti, infatti è l’unica nuotata in cui è prevista una pausa durante lo scivolamento. È uno stile molto tecnico perché l’intera nuotata avviene in subacquea e proprio per queste
Una delle fasi fondamentali dell’ambientamento è la permanenza sott’acqua. Con il passare delle lezioni e delle competenze che il bambino acquisisce, diventa una vera e propria esplorazione subacquea. Diventano fondamentali il controllo della respirazione e lo sviluppo dell’orientamento subacqueo. Partiamo proprio da quest’ultimo dicendo che con l’immersione del volto si attiva il riflesso che porta
Ti sei mai chiesto se la tua respirazione a stile è efficacie? La più grande difficoltà per l’apprendimento dello stile libero è costituita dalla respirazione. L’inspirazione deve coincidere con il momento in cui si termina la spinta di un braccio, la testa è completamente ruotata sul suo asse e l’appoggio viene trasferito al
Per ambientamento s’intende il raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico e la conoscenza del modo in cui il proprio corpo reagisce all’immersione. Ciò significa il superamento della paura dell’acqua e la comprensione delle resistenze e del galleggiamento sono preliminari all’acquisizione di qualsiasi altra abilità acquatica. La forma privilegiata di apprendimento per i
Vogliamo iniziare a condividere con voi dei piccoli articoli tecnici per migliorare la propria nuotata o semplicemente cercare di chiarire alcuni dubbi sui vari stili. Oggi vi proponiamo tre consigli per migliorare la nuotata a dorso: 1. Per avere un galleggiamento ottimale ed evitare l’affondamento degli arti inferiori è necessario mantenere le spalle