La tua respirazione a stile è efficacie?

Ti sei mai chiesto se la tua respirazione a stile è efficacie?

La più grande difficoltà per l’apprendimento dello stile libero è costituita dalla respirazione. L’inspirazione deve coincidere con il momento in cui si termina la spinta di un braccio, la testa è completamente ruotata sul suo asse e l’appoggio viene trasferito al braccio opposto.

Se l’atto respiratorio viene eseguito troppo rigidamente, l’allievo continuerà ad espirare quando la testa emerge e sarà costretto ad effettuare una pausa durante la rotazione del collo.

Per ovviare a questo errore molti allievi cercano di mantenere il tempo di recupero del braccio e sollevano, erroneamente, il capo in avanti dopo averlo ruotato.

Avere una buona respirazione e una buona coordinazione può aiutarti a migliorare questo stile, ma se vuoi migliorare con altri nostri consigli?

Gli istruttori della Scuola Nuoto Federale Stilelibero ti aspettano!