Mese: Febbraio 2020

Team Stilelibero.. in tutta Italia!

17 Febbraio 2020

Weekend sorprendente per il Team Stilelibero che è sceso in vasca, con tantissimi atleti, in tutta Italia! Prima squadra a San Marino.. Un gruppo assoluto composto da Agata e Sofia Ambler, Francesco Visentini, Filip Gajic e Anna Porcari provano nuovamente la vasca da 50 metri al meeting del Titano a San Marino. Grande protagonista è

Continua a leggere…

Distensione su panca inclinata con bilanciere

11 Febbraio 2020

La distensione su panca inclinata è uno degli esercizi multiarticolari maggiormente eseguiti nelle sale fitness per allenare il “fascio alto” del muscolo gran pettorale, coinvolgendo secondariamente anche i muscoli tricipiti e i deltoidi, ma perché? Per dare una spiegazione all’utilità e all’efficacia di tale esercizio occorre prima fare un breve cenno sugli aspetti anatomici e

Continua a leggere…

Pullover manubrio

11 Febbraio 2020

Il Pullover è un esercizio complementare e monoarticolare eseguito per la stimolazione del gran dorsale e del gran pettorale. Tale esercizio può essere eseguito con manubrio, con bilanciere o con il cavo portando ad un attivazione differente dei muscoli sopracitati, ma perché? Per dare una spiegazione all’utilità e all’efficacia di tale esercizio occorre prima fare

Continua a leggere…

Formarsi per migliorarsi!

11 Febbraio 2020

Formarsi per migliorarsi! Questa è la mentalità che vogliamo trasmettere ai nostri istruttori ed al nostro staff. Proprio per questo, anche quest’anno, si svolge presso il nostro impianto il “CORSO ISTRUTTORI NUOTO – FIN” con lo scopo di formare nuovi istruttori ed aggiornare chi lo è già. Luca Lucchetta, direttore dell’impianto di Preganziol e docente

Continua a leggere…

12° meeting internazionale di nuoto “VICTORIA – PRIMORJE“

11 Febbraio 2020

Sabato 08 e domenica 09 febbraio gli atleti del team Stilelibero hanno partecipato al 12° meeting internazionale di nuoto “Victoria Primorje” presso la piscina olimpionica di Rijeka (Croazia). La manifestazione si divideva in qualificazioni al mattino e finali nel pomeriggio. Per il team è stato un assaggio della “vasca lunga” in vista dei Campionati Italiani

Continua a leggere…

Campionati regionali di fondo

3 Febbraio 2020

Dopo le ottime prestazioni viste nelle domeniche precedenti da parte del team Stilelibero nel campo del nuoto e del salvamento, domenica pomeriggio è arrivato il turno dei ragazzi del fondo. Presso la piscina coperta da 50 metri di Monastier, si sono svolti i campionati regionali di fondo. Stilelibero, anche in questa occasione era presente ai

Continua a leggere…