Il ruolo dell’attività fisica sull’organismo
Il ruolo dell’attività fisica sull’organismo è di fondamentale importanza in quanto comporta il miglioramento dello stato di salute e dell’efficienza fisica generale ma anche la prevenzione di molteplici patologie croniche e/o muscolo-scheletriche. I benefici generali dell’attività fisica sul nostro organismo possono essere così riassunti: Miglioramento della fitness cardiorespiratoria quindi maggior efficienza ventilatoria, riduzione della dispnea