ACQUAGAG – PROGRAMMA MARZO

Ogni lezione di AcquaGAG del martedì e venerdì è guidata da un istruttore diverso, con stili, ritmi ed energie sempre nuovi.
Il corso segue una struttura chiara e programmata, studiata per garantire continuità, efficacia e progressione, rendendo ogni lezione un’esperienza motivante e stimolante.

GAG Delirium

Tonificazione mirata per Glutei, Addome e Gambe con cavigliere o elastici. Un lavoro intenso e profondo che spinge il corpo oltre la comfort zone.

Just Feel the Water!

Lezione di tonificazione GAG (Gambe Addominali Glutei) e di tecnica che sviluppa controllo, acquaticità e consapevolezza del movimento. L’acqua diventa sia guida che resistenza, permettendo un lavoro pulito, efficace e intenso.

Water Weapon

Allenamento di tonificazione con tubi, utilizzati come vere “armi acquatiche”. Forza, controllo e precisione in una sessione intensa e dinamica.

H2O Creativity

Fantasia coreografica e musicalità si fondono in combinazioni fluide e originali. Un viaggio creativo che trasforma la coordinazione in espressione e feeling con l’acqua.

Killer Routine

Circuit training ad alta intensità con stazioni modulabili e cambi continui. Un format potente che mette alla prova resistenza, forza e determinazione.

Queen of the Dumbbells

Tonificazione con manubri in acqua per un lavoro di forza energico e potente. Precisione, controllo e intensità per sentirsi forti e protagoniste.

Breathless Routine
HIIT acquatico costruito su cambi di ritmo e picchi di intensità. La musica guida il lavoro in una sessione senza respiro.

Are you ready?