Scuola Nuoto Adulti

La nostra scuola nuoto adulti propone il nuoto come disciplina per lo sviluppo armonico del corpo. Suddiviso per livelli tecnici acquisiti, il corso si basa sull’apprendimento dei primi rudimenti in acqua o sull’affinamento delle proprie qualità natatorie e di galleggiamento.

Tecnici specializzati vi accompagneranno in un percorso di miglioramento delle capacità acquatiche con obbiettivi specifici a seconda del livello.

 

Stile Libero | Lo stile più veloce!

Per renderlo poco dispendioso e fluido è necessario imparare in modo corretto la respirazione. Solo così il tuo costo energetico diminuirà e avrai un maggior avanzamento con sforzi minori.

 

Dorso | Ideale per imparare ad approcciarsi in acqua alta!

Il trucco è cercare di rimanere coi fianchi molto alti in modo da non far si che le gambe vadano troppo sotto. Occhio alla testa, il mento troppo inclinato può portare a far scendere le gambe, ma la testa troppo distesa ti farà entrare acqua dal naso

 

Rana | Probabilmente lo stile più tecnico!

La propulsione delle gambe è tutto, imparare presto una buona gambata ti può portare considerevoli vantaggi in termini di risparmio energetico e di “scivolo”.

 

Delfino |  Tanto temuto ma più facile di quello che pensi!

Imparare gli elementi in maniere separata è il miglior metodo per apprendere questo stile molto temuto! Focalizzati prima solo sulle braccia e poi solo sulle gambe, solo allora potrai mettere tutto assieme.

 

scuola nuoto adulti preganziol

 

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