L’esercizio fisico come medicinale

Da Lunedì 24 maggio riapre la sala fitness e sarà possibile riattivare il proprio abbonamento o iscriversi seguendo le procedure di iscrizione da casa. I giorni non usufruiti a causa della chiusura vengono reinseriti nel proprio abbonamento a seguito della richiesta di riattivazione. Nel rispetto delle Linee Guida vengono modificate le modalità di accesso. Ricordiamo che è obbligatorio il Certificato Medico di Attività Sportiva non Agonistica e che non è possibile l’accesso senza di questo.

 

PROMO ESTIVA 30,00 euro al MESE

GESTIONE ABBONAMENTI

La scadenza del tuo abbonamento verrà prorogata dei giorni non usufriti a causa chiusura. Da lunedì 24.05.2021 a domenica 12.09.2021 puoi scegliere se:

  1. Frequentare il periodo estivo con il tuo vecchio abbonamento;
  2. Sospendere il tuo vecchio abbonamento fino a settembre, prorogandone la scadenza di tre mesi e frequentare il periodo estivo sfruttando l’offerta a 30 euro al mese;
  3. Sospendere il tuo vecchio abbonamento fino a settembre, prorogandone la scadenza di tre mesi e non frequentare il periodo estivo.

 

 

Il malato cronico in Palestra della Salute

“Se potessimo dare ad ogni individuo la giusta qualità di nutrimento e di esercizio sico, né troppo né troppo poca, avremmo trovato la giusta stada per la salute”.
(Ippocrate, 463 a.C.)

Chi è affetto da patologia cronica ha spesso il timore che un programma di esercizio fisico possa essere controindicato o aggravare la malattia anzichè curarla. In realtà un’adeguata attività fisica, mirata sulle specifiche esigenze di ciascuno, può dare giovamento.

L’azienda ULSS 2, con la collaborazione di medici specialisti aziendali, ha realizzato un progetto che prevede un percorso di collaborazione tra l’ospedale e il territorio, attraverso il quale soggetti con patologie cronico-degenerative possano essere accompagnati in maniera adeguata ad un programma di esercizio fisico con il supporto di qualificati professionisti dell’esercizio in Palestre della Salute.

Presso le palestre e i centri che hanno aderito a questo progetto trovere istruttori, qualificati e formati dalla ULSS, che sapranno tradurre in pratica le indicazioni del medico tenendo conto delle patologie di base.

Il personale delle palestre, laureato in Scienze Motorie, è stato formato per:

– impostare l’esercizio fisico consigliato dal medico in base alla teapia farmacologica assunta;
– individuare le controindicazioni all’esercizio fisico
– gestire una eventuale situazione di emergenza

 

Orari prenotabili
 LUNEDI'MARTEDI'MERCOLEDI'GIOVEDI'VENERDI'
1° TURNO07.30 - 08.4507.30 - 08.4507.30 - 08.4507.30 - 08.45
2° TURNO09.00 - 10.1509.00 - 10.1509.00 - 10.1509.00 - 10.1509.00 - 10.15
3° TURNO10.30 - 11.4510.30 - 11.4510.30 - 11.4510.30 - 11.4510.30 - 11.45
4° TURNO12.00 - 13.1512.00 - 13.1512.00 - 13.1512.00 - 13.1512.00 - 13.15

 

Principali norme dal 24.05.2021 fino a nuovi DPCM o Linee Guida:

  1. l’accesso è consentito solo previa prenotazione;
  2. prima di avvicinarsi alla segreteria è obbligatorio misurarsi la temperatura, in caso di temperatura superiore ai 37.5° è obbligatorio uscire dall’impainto;
  3. è obbligatorio l’uso della mascherina, si può abbassare (non togliere) solo durante lo sforzo intenso e senza spostarsi dalla propria postazione di allenamento. Tra una postazione e l’altra è fondamentale coprire naso e bocca
  4. durante l’attività è obbligatorio il rispetto del distanziamento minimo di due metri (un metro se entrambe le persone non abbassano la mascherina). Ne consegue che se la postazione di allenamento adiacente è occupata e non riesco a rispettare tale distanziamento devo attendere che si liberi per iniziare l’esercizio
  5. gli spogliatoi sono usufruibili solo una persona alla volta
  6. è consigliato, quando possibile, recarsi in sala indossando gli abiti da allenamento, ad esclusione delle scarpe che devono essere dedicate esclusivamente all’utilizzo dentro la palestra. Gli uteriori indumenti vanno riposti in borsa chiusa e sistemati negli appositi spazi prima della sala
  7. le docce non sono usufruibili nel rispetto delle Linee Guida in vigore

 

Regolamento prenotazioni:

  1. la prenotazione va eseguita minimo 12 ore prima dell’accesso tramite l’apposita APPLICAZIONE: clicca qui
  2. 391 3683923 (prima di prenotare attivare o riattivare il proprio abbonamento tramite le procedure da casa). Specificare NOME E COGNOME, DATA DI PRENOTAZIONE e TURNO
  3. nei turni contrassegnati con asterisco la presenza dell’assistente sala è prevista solo in caso di almeno una prenotazione, diversamente la sala fitness non è usufruibile
  4. in caso del raggiungimento della massima capienza delineata dalle Linee Guida (25 persone) non è consentita la prenotazione o l’accesso alla sala
  5. in caso di tre prenotazioni non usufruite verrà applicata una settimana di riduzione dell’abbonamento