Da Lunedì 24 maggio riapre la sala fitness e sarà possibile riattivare il proprio abbonamento o iscriversi seguendo le procedure di iscrizione da casa. I giorni non usufruiti a causa della chiusura vengono reinseriti nel proprio abbonamento a seguito della richiesta di riattivazione. Nel rispetto delle Linee Guida vengono modificate le modalità di accesso. Ricordiamo che è obbligatorio il Certificato Medico di Attività Sportiva non Agonistica e che non è possibile l'accesso senza di questo.
La scadenza del tuo abbonamento verrà prorogata dei giorni non usufriti a causa chiusura. Da lunedì 24.05.2021 a domenica 12.09.2021 puoi scegliere se:
La ginnastica posturale è pensata per spingere il proprio corpo ad ottimizzare la postura, tonificando con dolcezza e lavorando in profondità per rendere più piacevole il rapporto con la propria fisicità anche in età avanzata. Una particolare tipologia di esercizio fisico adattato a livello individuale sulla base delle caratteristiche fisiche e di eventuali patologie basso-invalidanti (mal di schiena, parkinson in fase iniziale, artrosi...).
L’obiettivo della ginnastica posturale è quello di stimolare il corpo, con i suoi complessi meccanismi di auto-regolazione, a ritrovare l’equilibrio più funzionale in relazione alla sua composizione fisica e agli stimoli esterni.
La ginnastica posturale è un metodo che si basa sulla percezione e sull’ascolto del corpo nell’atto di compiere un movimento impostato. L’esecuzione è perciò lenta, con l’intento di fornire meccaniche alternative e più corrette.
Previo appuntamento (0422 633870) il nostro Personal Tainer Gianluca Velardi laureato in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata preparerà le schede di alleanmento specifiche al tuo corpo e ai tuoi obiettivi
L'A.F.A. (Attività Fisica Adattata)
L’attività Fisica Adattata designa una serie di attività motorie i cui programmi vengono pianificati per rispondere ad esigenze specifiche. Chi è affetto da patologia cronica ha spesso il timore che un programma di esercizio fisico possa essere controindicato o aggravare la malattia anziché curarla. In realtà, un’adeguata attività fisica, mirata sulle specifiche esigenze di ciascuno, può dare giovamento. L’Attività Fisica Adattata viene condotta da insegnanti laureati in Scienze Motorie con una preparazione professionale specifica rispetto al corpo e al suo funzionamento, in sinergia con i medici ed i tecnici della riabilitazione di FISIOSPORT TERRAGLIO, poliambulatorio specialistico di fisiokinesiterapia con sede in Mestre convenzionato con il SSN.
Per questo motivo ai corsi AFA possono accedere con tranquillità:
- persone reduci da un percorso fisioterapico che con gradualità necessitano di riprendere l’attività motoria,
- persone il cui stile di vita influisce negativamente sulla fisiologia muscolare e articolare,
- chiunque voglia giovarsi di un’attività motoria coerente e ben strutturata in termini di obiettivi ed operatività.
LUNEDI' | MARTEDI' | MERCOLEDI' | GIOVEDI' | VENERDI' | |
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1° TURNO | 07.30 - 08.45 | 07.30 - 08.45 | 07.30 - 08.45 | 07.30 - 08.45 | |
2° TURNO | 09.00 - 10.15 | 09.00 - 10.15 | 09.00 - 10.15 | 09.00 - 10.15 | 09.00 - 10.15 |
3° TURNO | 10.30 - 11.45 | 10.30 - 11.45 | 10.30 - 11.45 | 10.30 - 11.45 | 10.30 - 11.45 |
4° TURNO | 12.00 - 13.15 | 12.00 - 13.15 | 12.00 - 13.15 | 12.00 - 13.15 | 12.00 - 13.15 |
Principali norme dal 24.05.2021 fino a nuovi DPCM o Linee Guida:
Regolamento prenotazioni: