DANZA DEL VENTRE

Danza del ventre, disciplina dalle radici antiche, basata sull’armonia, l’equilibrio e l’eleganza dei movimenti.

danza del ventre

 

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA’ ARTICOLARE          

 

INDICATO A:

Donne che vogliono avere un buon rapporto con il proprio corpo, migliorando la postura e la femminilità divertendosi. Donne di qualsiasi età. Range di età consigliato: 15 – 60

 

CARATTERISTICHE

La danza del ventre è particolarmente adatta al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia. Gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli organi interni.
Tonifica le cosce, migliora l’agilità delle articolazioni e sembra ritardare l’osteoporosi. Inoltre, la danzatrice orientale ha il diritto di essere in carne – le danzatrici formose sono le più apprezzate – e può mostrare le proprie forme. Quello che importa non è la rotondità ma la sensualità, la grazia e la sinuosità dei movimenti.

 

danza del ventre stilelibero

 

VANTAGGI

La danza del ventre permette di:

– migliorare la postura;

– rafforzare e delineare le braccia;

– rilassare corpo e mente;

– migliorare l’umore

– stimolare la memoria e la creatività;

– alleviare i sintomi premestruali;

– prendere consapevolezza del proprio corpo;

– favorire la circolazione;

– creare armonia nel corpo e nel movimento.

 

 

danza del ventre preganziol

 

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