DANZA DEL VENTRE

Danza del ventre, disciplina dalle radici antiche, basata sull’armonia, l’equilibrio e l’eleganza dei movimenti.

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA' ARTICOLARE          

INDICATO A:

Donne che vogliono avere un buon rapporto con il proprio corpo, migliorando la postura e la femminilità divertendosi. Donne di qualsiasi età. Range di età consigliato: 15 - 60

CARATTERISTICHE

La danza del ventre è particolarmente adatta al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia. Gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli organi interni.
Tonifica le cosce, migliora l'agilità delle articolazioni e sembra ritardare l'osteoporosi. Inoltre, la danzatrice orientale ha il diritto di essere in carne - le danzatrici formose sono le più apprezzate - e può mostrare le proprie forme. Quello che importa non è la rotondità ma la sensualità, la grazia e la sinuosità dei movimenti.

VANTAGGI

La danza del ventre permette di:

- migliorare la postura;

- rafforzare e delineare le braccia;

- rilassare corpo e mente;

- migliorare l’umore

- stimolare la memoria e la creatività;

- alleviare i sintomi premestruali;

- prendere consapevolezza del proprio corpo;

- favorire la circolazione;

- creare armonia nel corpo e nel movimento.