DANZA del VENTRE Estate 2021

Danza del ventre, disciplina dalle radici antiche, basata sull’armonia, l’equilibrio e l’eleganza dei movimenti.

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA’ ARTICOLARE          

INDICATO A:

Donne che vogliono avere un buon rapporto con il proprio corpo, migliorando la postura e la femminilità divertendosi. Donne di qualsiasi età. Range di età consigliato: 15 – 60

CARATTERISTICHE

La danza del ventre è particolarmente adatta al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia. Gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli organi interni.
Tonifica le cosce, migliora l’agilità delle articolazioni e sembra ritardare l’osteoporosi. Inoltre, la danzatrice orientale ha il diritto di essere in carne – le danzatrici formose sono le più apprezzate – e può mostrare le proprie forme. Quello che importa non è la rotondità ma la sensualità, la grazia e la sinuosità dei movimenti.

VANTAGGI

La danza del ventre permette di:

– migliorare la postura;

– rafforzare e delineare le braccia;

– rilassare corpo e mente;

– migliorare l’umore

– stimolare la memoria e la creatività;

– alleviare i sintomi premestruali;

– prendere consapevolezza del proprio corpo;

– favorire la circolazione;

– creare armonia nel corpo e nel movimento.

Giorni e orari

Corso BASE: Martedì dalle 18.30 alle 19.30

Corso AVANZATO: Martedì dall 19.30 alle 21.00

Calendario lezioni

Giugno: 1, 8, 15, 22, 29

Modalità di abbonamento

Corso BASE: euro 60,00

Corso AVANZATO: euro 65,00

Le lezioni già pagate prima della sospensione e non usufruite possono essere caricate nell’abbonamento

In ottemperanza alle linee guida per il contrasto alla diffusione del COVID:

• le iscrizioni alle attività estive vanno effettuate via online seguendo le indicazioni che trovate cliccando qui

• le sedute in sala fitness vanno prenotate tramite l’agenda prenotazioni che trovate cliccando qui

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