FAST & FUNCTIONAL

Fast & Functional è un allenamento funzionale a corpo libero costruito a tempo musica.

 

 

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA' ARTICOLARE          

 

INDICATO A:

  • chi cerca un allenamento ad alta intensità
  • chi piace farsi coinvolgere dalla musica e dal gruppo
  • chi ha già una buona preparazione di base

CARATTERISTICHE:

Prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero collegati uno con l'altro seguendo il tempo della musica. L’obiettivo è migliorare resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio.

VANTAGGI:

Attivando l'intero organismo si raggiungono ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale

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