Fast & Functional è un allenamento funzionale a corpo libero costruito a tempo musica.
COREOGRAFIA
TONIFICAZIONE
AEROBICO
MOBILITA' ARTICOLARE
INDICATO A:
chi cerca un allenamento ad alta intensità
chi piace farsi coinvolgere dalla musica e dal gruppo
chi ha già una buona preparazione di base
CARATTERISTICHE:
Prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero collegati uno con l'altro seguendo il tempo della musica. L’obiettivo è migliorare resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio.
VANTAGGI:
Attivando l'intero organismo si raggiungono ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale
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