ATTIVITA’ ALL’APERTO

Da Lunedì 12 aprile, presso il palco piscine Stilelibero, ti puoi allenare con i nostri specialisti dell’esercizio

 

Sala Fitness Outdoor

— in caso di pioggia le sedute sono sospese —

ORARI: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18.00 alle 21.00
ISTRUTTORE: Andrea Carestiato

  • Lat Machine
  • Panca piana
  • Power Station (multifunzione)
  • Ercolina polifunzionale
  • Rack Squat
  • Panca Crunch
  • Manubri e bilancieri
  • Maxi pneumatico
  • Attrezzatura total body

 

Circuit Training Outdoor

GIORNI E ORARI: Martedì e Venerdì dalle 17.00 alle 18.00

ISTRUTTORE: Gianluca Velardi

Allenamento a stazioni con più esercizi consecutivi alternando 40” di lavoro a 20” di recupero. L’allenamento sarà preceduto sempre da riscaldamento e seguito da specifici esercizi di stretching, avendo una durata complessiva di circa 45/50 minuti.

 

  • Facilità di esecuzione
  • Altà intensità
  • Alto dispendio calorico
  • Varietà di esercizi con pesi e a corpo libero
  • Coinvolgimento di tutti i gruppi muscolari in ogni lezione

 

Partecipazione riservata ai tesserati Stilelibero previa iscrizione via mail a stilelibero@terraglio.com

Costo abbonamento 10 ingressi: 40 euro (da pagare con bonifico o scalare da eventuali abbonamenti già attivi)

 

Richiesta iscrizione via mail a stilelibero@terraglio.com entro il giorno precedente alla data di inizio scelta per:

– controllo validità tesseramento e certificato medico

– trasformazione crediti pregressi in abbonamento ad ingressi

– eventuale pagamento on-line tesseramento nuovo/scaduto e/o abbonamento ingressi

 

Norme Anti-COVID specifiche:

UTENTI | Ognuno è responsabile di tutti

  • Autodichiarazione utenti sul proprio stato di salute relativa al covid-19.
  • Obbligo di misurare la temperatura prima di recarsi all’impianto. In caso di superamento dei 37.5 gradi non è possibile frequentare le strutture
  • Rispetto del distanziamento sociale negli ambienti.
  • Obbligo dell’uso della mascherina. L’esonero dell’uso è possibile solo durante il nuoto, la doccia ed in palestra in caso di intensa attività respiratoria.

 

… e se vuoi allenarti da casa scorpi StileliberoLIVE