Acquafitness Estate 2021

ACQUAGAG

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA’ ARTICOLARE          

Caratteristiche:

  • tonificazione di gambe, addome e glutei
  • sfrutta l’effetto rassodante dell’acqua
  • utilizzo di grandi attrezzi: hydrobike, step e aqua trekking
  • utilizzo di piccoli attrezzi: manubri, tubi, elastici, smile hands, waterjump, cerchi e cavigliere

 


HYDROBIKE


 

 

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA’ ARTICOLARE          

 

Caratteristiche:

  • esercizi a carico di gambe e glutei
  • contrasta la cellulite
  • notevole consumo di calorie

Si consiglia l’utilizzo di apposite scarpette o calzini che proteggano il piede da eventuali fastidi che il pedale può provocare.

 

 

 

 

ACQUACIRCUIT

COREOGRAFIA                          

TONIFICAZIONE                        

AEROBICO                                 

MOBILITA’ ARTICOLARE          

Caratteristiche:

  • allenamento a circuito
  • alternanza di esercizi di potenziamento e lavori aerobici
  • utilizzo di grandi e piccoli attrezzi
  • elevato consumo calorico

 

 

Giorni e orari

Dal 7.06.2021 al 12.09.2021

Lunedì e Giovedì dalle 18.45 alle 19.30 – HYDRObike con Sandra

Lunedì e Giovedì dalle 19.30 alle 20.15 – AcquaGAG con Sandra

Martedì e Venerdì dalle 18.00 alle 18.45 – AcquaCIRCUIT con Giulia

Martedì e Venerdì salle 18.45 alle 19.30 – Acqua GAG con Giulia

 

Modalità di abbonamento

Pacchetto 10 ingressi a scalare scadenza 3 mesi – euro 90.00

Le lezioni già pagate prima della sospensione e non usufruite possono essere caricate nell’abbonamento

 

*La Direzione si riserva di modificare, diminuire o ampliare il planning corsi con comunicazione in bacheca e su sito con 30 giorni di preavviso

 

In ottemperanza alle linee guida per il contrasto alla diffusione del COVID:

  • le iscrizioni alle attività estive vanno effettuate via online seguendo le indicazioni che trovate cliccando qui
  • le sedute in sala fitness e acquafitness vanno prenotate tramite l’agenda prenotazioni che trovate cliccando qui

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